Травяное обертывание

Эту оздоровительную процедуру лучше проводить с чьей-то помощью.

поставьте пластиковый шезлонг на пол, покрытый линолеумом или плиткой. Не рекомендуется проводить процедуру на деревянном полу - вы зальете его водой. Накройте шезлонг толстым одеялом. Вскипятите 4 л воды, добавьте туда 2 стакана сухих трав, накройте крышкой и дайте настояться не менее 20 минут. Можете смешать любые травы, которые вам подходят. Многим нравятся сухие бутоны роз, ромашка, цветки бузины, перечная мята, тысячелистник и лаванда. Пока травы настаиваются, примите теплый душ или ванну. Через 20 минут процедите настой и вылейте его в таз. Возьмите двуспальную простыню, опустите в настой и выжмите так, чтобы она оставалась мокрой, но с нее не капало. Попросите помощника обернуть вас этой простыней не очень плотно, чтобы вы могли при желании высвободить руки. Затем пусть вас завернут в одеяло. Закройте глаза и полежите в шезлонге, расслабившись, 15 минут. Чтобы лучше расслабиться, попросите положить вам на лоб полотенце, смоченное в прохладной воде. Попробуйте обертывание - и ваша кожа оживет, самочувствие улучшится!