Чтобы сохранить на весь год золотистый цвет кожи, необязательно ходить в солярий.
Есть более безопасное средство для кожи - чайные ванны.
• 6 ст. л. черного чая надо заварить в 0,5 л кипятка и дать настояться. Вылить настой в ванну, наполненную теплой водой.
Регулярные чайные ванны придают коже приятный цвет натурального загара, а кроме того - отлично тонизируют и омолаживают.

Моду на загар, как известно, ввела Коко Шанель. Никто не будет отрицать, что загар - это красиво. Но на самом деле загар - это усиленная потуга нашего организма защитить нас от смертельной опасности – солнечной радиации. Свободных радикалов под действием солнечных лучей появляется так много, что они вызывают не только старение кожи, но могут активизировать раковые процессы. Ультрафиолет разрушительно действует и на белок, который в нормальном состоянии сохраняет кожу гладкой, упругой иплотной. В итоге кожа становится сухой, обезвоженной, морщинистой. Поэтому, если вы едете отдыхать туда, где много солнца, надо применять солнцезащитные средства. Сегодня в магазинах уйма средств защиты от загара. Если вы собрались на пляж или загородную прогулку - надо брать крем со степенью защиты не менее 30 единиц. Эти цифры указаны на упаковке. Еще одно правило: наносить средство надо не позднее, чем за полчаса до выхода из дома, чтобы крем или молочко успели впитаться в кожу. Более всего чувствительны к солнцу нос, лоб и скулы. Именно они могут обгореть, поэтому их защите уделите повышенное внимание. Третье правило: если вы вынуждены находиться на открытом воздухе весь день, наносите защитное средство через каждые 2-3 часа. Но надежнее - выбирайте тень и хлопчатобумажную одежду.

Мало покрыться красивым «колером», желательно сохранить загар на несколько месяцев. Я точно знаю, что это легче сделать, если регулярно пользоваться специальными маслами для увлажнения кожи после загара. Можно, конечно, намазаться и оливковым маслом - оно тоже полезно для кожи. Средства, предназначенные для ухода за кожей после загара, не только закрепляют сам загар, но и избавят от ожогов, если вы нечаянно перегрелись на солнце. К тому же специальные масла быстро впитываются и не оставляют жирных следов на одежде, а витамины и увлажняющие элементы, входящие в их состав, поддерживают кожу мягкой и эластичной.

Я бы посоветовала дамам постарше быть осторожнее с солнцем: с возрастом кожа становится чувствительной, и под лучами солнца быстро истончается, теряет влагу и свои защитные свойства. Есть даже такой термин - «кожа моряка», когда кожа похожа на старый пергамент. Обязательно надо следить за родинками: под влиянием жесткого излучения они могут спровоцировать рак кожи. Чтобы предостеречь себя от опасностей, запомните простые правила.

• Находясь на солнце, время от времени проводите такой тест.

Нажмите пальцем на кожу, желательно на самый чувствительный ее участок, например, на предплечье. Если остался яркий белый отпечаток - на сегодня солнца достаточно.

• Не верьте облакам и туману - они пропускают половину всех ультрафиолетовых лучей.Так что можно получить солнечный ожог незаметно для себя.

• Перед длительным купанием намажьтесь солнцезащитным кремом. Вода не спасает от вредного излучения, оно проникает и на глубину до одного метра.

Чтобы точно знать, сколько времени без вреда для собственной «шкурки» можно проводить под солнцем, надо определить свой фототип, или чувствительность к ультрафиолету.

- Это те люди, кто никогда специально не загорают, но всегда обгорают. Обычно у этих несчастных очень белая кожа, светлые волосы, голубые или зеленые глаза. Им лучше находиться на открытом солнце не более 5-10 минут.

- Ко второму фототипу относятся люди, которые иногда могут загореть, но чаще обгорают. У них светлая кожа, русые или каштановые волосы, зеленые или карие глаза. «Незащищенное» время - 10-20 минут.

- Те, кто могут часто загорать, иногда обгорают, у них средняя кожа, каштановые волосы, карие глаза. «Незащищенное» время -15-25 минут.

- Счастливчики, они всегда загорают, никогда не обгорают, у них оливковая кожа, темные волосы, темные глаза. «Незащищенное» время - 30 минут.