Если у вас случаются колики в животе, заварите себе ромашковый чай с медом.
•    1 ст. л. сухих цветов ромашки залейте 1 стаканом кипятка, оставьте на 1-2 часа, процедите, добавьте 1 ч. л. меда.
•    Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день после еды.

Обезболивающие лекарства при головной боли не пона­добятся, если надавить на точки, которые находятся у переносицы на лобной кости. Надо «нырнуть» пальцами под надбровные дуги, над внутренними уголками глаз. Сразу по­чувствуются болевые точки, на них и нужно надавить посиль­нее. Будет больно, некоторым даже захочется отдернуть руку. Но буквально через несколько секунд надавливания тупая головная боль пройдет и в голове прояснится.

В прошлом году поменял работу и попал в коллек­тив, где принято было отме­чать окончание практически каждого рабочего дня пивом или чем покрепче. По настоянию супруги, которая была этим очень недовольна, че­рез полгода уволился. Но за это время крепко «подсел» на спиртное и стал втихую по вечерам сам выпивать по дороге с новой работы. Жена сначала ругалась, а потом узнала где-то народный ре­цепт от тяги к алкоголю и ста­ла поить меня травами. Она заваривала 1 чайную ложку смеси из полыни и чабреца в пропорции 1:4 стаканом ки­пятка, настаивала 10 минут. И заставляла меня принимать по 1 столовой ложке настоя утром и вечером перед едой. И еще заставляла меня каждый день съедать по 2-3 сто­ловые ложки меда, так как, по ее словам, желание выпить усиливается при недостатке калия в организме, а мед его очень хорошо восполняет. Не знаю, так ли это, только вскоре я заметил, что меня все меньше тянет к бутылке, а через два месяца лечения «завязал» со спиртным. Нет, конечно, по праздникам и в гостях я выпиваю, но в меру - рюмку-другую.

Всем известен итальянс­кий ликер амаретто. А есть еще и ночино - ликер, который в Средние века итальянские монахи ис­пользовали как лекарство. Придумали его в монастыре, спрятанном в Доломитах, итальянской области Альп. Каждый год в День святого Иоанна Предтечи, а точнее в ночь с 24 на 25 июня, монахи собирали неспелые грецкие орехи для приготовления своего чудодейственного лекарства. И в наши дни крестьяне этой области Ита­лии хранят старый монас­тырский рецепт.

Обычная домашняя герань прекраснозаменяет зубной эликсир. Если у вас кровоточат десны даже начинается ангина или стоматит, воспользуйтесь геранью,    только насушить ее надо заранее, впрок. Возьмите 1 ст. ложку сушеной герани, залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 2 часа, процедите и используйте для полосканий. Этот настой и воспаление снимет и просто рот освежит.

Если во время отпуска вы поехали в другую климатическую зону, то не забывайте про акклиматизацию. Организм должен приспособиться к новым климатическим условиям, к изменению режима дня и питания.

Чего стоит одна только смена часовых поясов! Обычно мы привыкаем к таким переменам от 5до 7 дней, поэтому врачи не рекомендуют брать отпуск менее чем на 2-3 недели. В первое время не пролеживайте целыми днями на солнце, не злоупотребляйте экскурсиями. Симптомы акклиматизации проявляются на 2-3-й день отдыха. Поэтому избегайте незнакомой пищи, больше отдыхайте и спите, ложитесь и вставайте в одно и то же время. Симптомы акклиматизации часто путают с пищевым отравлением и солнечным ударом, так как они имеют сходные симптомы:

• слабость,

• головокружение,

• головная боль,

• нарушения сна,

• неожиданное повышение температуры или признаки простуды,

• проблемы с работой желудочно-кишечного тракта: боли в животе, поносы или запоры, тошнота или рвота. Все это означает, что организм не справляется с непривычной пищей и водой.

Яне сторонница понижать высокую температуру, спокойно выношу 39 градусов, но мой муж, стоит ему заболеть, начинает паниковать. Я ему снижаю температуру детским способом: обтираю влажной губкой. Так за 10-15 минут можно снизить температуру на 1-1,5 градуса. И совсем необязательно пользоваться для обтираний спиртовым или уксусным раствором. Вода, испаряясь, ничуть не хуже охлаждает тело, зато кожа не сушится и не становится чувствительной, как после спиртового раствора.

С юности страдаю таким не.дугом, как гипотония. Давления падает, голова болит, тошнит. В общем, нехорошая картина получается. И со временем насобирала для себя действенные рецепты.

Вы пришли домой, а голова раскалывается от боли? Если вы знаете, что это не повышенное давление, сразу же помойте голову. Массируйте струей горячей воды затылок и основание шеи. Затем стяните мокрую голову полотенцем и ложитесь спать. Через полчаса, если удастся полностью расслабиться, вам станет легче. Еще одно средство – выпить очень сладкий крепкий чай с лимоном и полежать, также стараясь расслабиться. Я иногда представляю, как в моей голове крутится вертушка, разгоняя все мысли и тревоги. Вообще, подойдет любой образ, который вы сможете представить. Боль постепенно отступает, так как в этот момент внимание переключается.

Наверное, вы замечали, что в лесу, на природе, когда мы долго смотрим на зелень, наши глаза расслабляются. Потому что зеленый цвет помогает отдохнуть и успокоиться. Так устройте своим глазам передышку;

• наденьте очки от солнца (или обычные, если вы их носите),

• возьмите самые свежие и сочные листья, приложите их или слегка прилепите к стеклам очков,

• посмотрите на зеленый цвет хотя бы минут 5-6. Если делать эту процедуру каждый день, а не только когда глаза устанут, то вскоре вы заметите, что даже зрение улучшается. А у меня без применения каких-либо лекарств прошли покраснение глаз и слезотечение.