Разболелась голова?

Вы пришли домой, а голова раскалывается от боли? Если вы знаете, что это не повышенное давление, сразу же помойте голову. Массируйте струей горячей воды затылок и основание шеи. Затем стяните мокрую голову полотенцем и ложитесь спать. Через полчаса, если удастся полностью расслабиться, вам станет легче. Еще одно средство – выпить очень сладкий крепкий чай с лимоном и полежать, также стараясь расслабиться. Я иногда представляю, как в моей голове крутится вертушка, разгоняя все мысли и тревоги. Вообще, подойдет любой образ, который вы сможете представить. Боль постепенно отступает, так как в этот момент внимание переключается.

Мирослава Строкова,

г. Каменск-Уральский