Стоит выполнить перед уроком, контрольной работой, экзаменом, публичным выступлением. Оно актуально в ситуации, когда необходимо успокоиться и принять правильное решение, а также в состоянии возбуждения или подавленности. Упражнение состоит из двух частей.

После окончания института я работал в конструкторском бюро, приходилось подолгу стоять за кульманом, много чертить. Видимо, тогда и появилась привычка постоянно грызть карандаш. Девчонки, работавшие в моей группе, начали надо мной подтрунивать из-за  карандаша в зубах. Самое обидное, что среди насмешниц была девушка, которая мне очень понравилась, и ее как раз моя привычка больше всех раздражала. И я решил, что ни за что больше не буду себе вредить.

Вместе с весной к нам приходит и ее верный спутник - авитаминоз.

Пополнить запас витаминов в организме поможет вкусное народное снадобье. Ежедневная порция: смешать 200 г натертых яблок, 3 ч. л. сока лимона, 3 ч. л. меда, 12 ядер грецкого ореха. Принимать порциями, за полчаса до приема пищи. Хранить смесь рекомендуется в холодильнике.

У меня любая простуда заканчивается ларингитом, и вот как я его лечу.

• Полощу воспаленное горло раствором из 1 ст. л. Картофельного крахмала, 1 ст. л. глицерина и 6 капель йода, растворенных в стакане теплой воды.

• Процедуру провожу 3-4 раза в день через полчаса после еды.

• Раствор каждый раз готовлю свежий. Улучшение наступает уже на следующий день после начала лечения.

От баночных энергетиков неприятно в области желудка и во рту химическое послевкусие.

А я готовлю энергетический напиток сама, и сына приучила.

• Покупаю минералку, мед, лимон и высушенные листья мяты (можно купить в аптеке, только не в пакетиках, а рассыпную).

• С вечера заливаю кипятком 2 ст. л. мяты и оставляю на ночь.

• Утром 1/3 получившегося настоя смешиваю с 2/3 стакана минералки, добавляю 1 ч. л. меда и 1 ст. л. лимонного сока,  перемешиваю. Можно пить. Прилив сил наступает практически сразу!

При головной боли, ушибах, и даже когда побаливает печень или желудок, мне помогает обыкновенный магнит.

• Берем плоский магнитик и прикладывем его к больному месту. Прикрепляем пластырем или привязываем прочной ниткой.

• Минут через 10-15 боль уходит.

Вычесывая собаку, собирайте пух, который остается на расческе.

• Во-первых, из него получаются очень теплые, уютные носки.

• А во-вторых, собачья шерсть хорошо помогает при радикулитных болях. Надо завернуть ее в марлю, простегать и этим «поясом» обмотать поясницу. Кстати, носочки и рукавички из собачьей шерсти можно купить на рынке, они имеют характерный запах и более пушистые.

ЕСЛИ перед сном выпивать стакан кефира, утром организм будет очищаться сам.

Только имейте в виду, что результат воздействия этого продукта зависит от его «возраста», поэтому проверяйте дату выпуска. Ведь послабляющее действие оказывает только «молодой», которому не больше суток. Если же кефир произведен 2 и более дней назад, его действие становится обратным: он закрепляет.

• Скорлупу яиц промыть, снять внутреннюю пленку, размолоть в кофемолке в муку.

• Принимать по чуть-чуть (1/4ч.л.), запивая водой. Средство проверенное и безвредное.

В сезон эпидемий гриппа и простуд большая нагрузка приходится на иммунную систему.

Предлагаю рецепт надежного антивирусного средства.

• В стеклянной банке смешайте 100 мл сока алоэ, 150 мл кагора и 250 мл меда.

• Принимайте эту смесь 3 раза в день по 1 ст. л.

• Через 3 недели сделайте перерыв и снова принимайте снадобье 3 недели в той же дозировке. Забудете, что такое простуда!