Что мешает забеременеть

Поделюсь некоторыми полезными рекомендациями, которые женщины могут легко выполнить, чтобы повысить шансы забеременеть.

- Убедитесь в том, что у вас есть овуляция.

Для этого сейчас продаются специальные тесты. Если, используя тест, вы получили положительный результат в первый же месяц, это великолепно. Если прошло 3 цикла без положительного результата, обязательно идите к гинекологу.

- Старайтесь поддерживать свой вес в норме. У некоторых женщин овуляция может улучшиться, если они поправятся или похудеют на несколько килограммов. В общем, чем ближе ваш реальный вес к идеальному, занесенному в статистические таблицы параметров тела, тем лучше. Исследователи установили, что жир тела действительно может вырабатывать и на капливать эстроген - гормон, который готовит организм к беременности.

Осторожно с физическими упражнениями.

Если вы будете тратить более часа в день на такие тяжелые нагрузки, как бег, лыжный кросс по пересеченной местности или плавание, у вас может не быть овуляции.

- Не спринцуйтесь. Все, что изменяет величину рН во влагалище, может повредить сперму. Это касается спринцеваний, смазывающих веществ и разных желе.

Если вы пьете более одной чашки кофе в день, это может уменьшить ваши шансы забеременеть. То же самое происходит в том случае, если вы поглощаете эквивалентное количество кофеина с шоколадом, безалкогольными или другими напитками, содержащими кофеин.

Екатерина Суховей,

г. Кондапога