Пьем воду - и худеем

Часто мы путаем обыкновенную жажду с чувством голода.

А на самом деле достаточно просто попить негазированной водички и организм успокоится. Вода активизирует обмен веществ, жир сжигается, при этом в организм не поступает лишних калорий!

У меня уже отработана целая система.

• С утра выпивать натощак полный стакан прохладной воды. Пищеварительная система будет функционировать эффективнее.

• Перед каждым приемом пищи и после него выпивать по 1 стакану воды.

• Если не удается противостоять соблазну скушать что-нибудь высококалорийное и совсем не полезное, выпивать сначала стакан воды. Соблазн пропадет!

• С собой всегда носить бутылку с водой – на случай неожиданных приступов так называемого голода.

Эти простые правила позволяют не только худеть, но и оздоравливаться. Ведь с водой из организма выводится все ненужное.