Выглядеть моложе на 10 лет

Чтобы оставаться МОЛОДОЙ, вовсе не нужно чрезмерных затрат – ни финансовых, ни физических.

• Запомните: вам столько лет, на сколько вы себя ощущаете. Сохраняйте игривое отношение к жизни и не переживайте из-за каждой мелочи.

• Будьте активны! Проводите больше времени на природе, чаще общайтесь с друзьями. Как можно скорее найдите себе увлечение по душе.

• Поработайте над своим образом. Адаптируйте современные веяния моды с учетом своего возраста и телосложения. Чаще заглядывайте в магазины.

• Высыпайтесь! Полноценный отдых замедляет процессы старения в организме. Спать нужно не менее 8 часов в сутки.

• Тщательно выбирайте косметику. Дешевый крем сомнительного происхождения не только не улучшит ваш внешний вид, но и может нанести вред здоровью.

• Обязательно обновите прическу! Не бойтесь экспериментировать с цветом и формой волос, сделайте стильную стрижку у хорошего мастера.

• Правильно подберите нижнее белье. При грамотном подходе белье способно скорректировать недостатки вашей фигуры.

• Не тревожьтесь по поводу морщинкок или седых волос. У каждого возраста – своя красота. И, наконец, полюбите себя, ведь главный секрет молодости - в обретении гармонии с собой и с окружающим миром.

Тамара АНДРИЕНКО,

58 лет, г. Брянск