Массаж шиацу: кожа станет подтянутой!

Японский ежедневный массаж повышает упругость кожи лица, улучшает циркуляцию крови, помогает мышцам расслабиться и снимает усталость после тяжелого рабочего дня. Массировать кожу необходимо после ее очищения, утром и вечером.

Упражнение 1. Найдите самую болезненную точку в области висков. Массируйте кончиками пальцев эти точки круговыми движениями ото лба к вискам. Выполняйте упражнение 3 раза (рис. 1).

Упражнение 2. Надавливайте кончиками пальцев на внутренний угол глаз три секунды. Выполняйте упражнение 3 раза. Возвращает блеск глазам (рис. 2).

Упражнение 3. Надавливайте кончиками среднего и указательного пальцев обеих рук на надбровные дуги. Проведите пальцами от центра лба к вискам и обратно к центру (рис. 3).

Упражнение 4. Водите ладонью по шее от середины в одну сторону, затем в другую (рис. 4).

Упражнение 5. Запрокиньте голову. Кончиками указательного и среднего пальцев надавливайте на уголки губ. Массируйте также кожу под нижней губой. Устраняет складки вокруг рта (рис. 5). После выполнения упражнений круговыми движениями указательного и среднего пальцев равномерно распределите по лицу крем, - и ваша кожа посвежеет (рис. б). Курс массажа шиацу рассчитан на 7-10 дней.