Овес – чудный косметолог

Каждый день для умывания использую такой скраб: 1 стакан овсяных хлопьев пе­ремалываю в кофемолке в муку и смешиваю с 1 ст. л. пи­щевой соды. Для умывания беру примерно 1 ст. л. полу­ченной смеси и чуть-чуть раз­вожу водой. Растираю лицо и шею по массажным линиям, не надавливая, осторожно. Если делать так каждый день, то кожа становится нежной, ровного цвета и без прыщи­ков даже в критические дни. Очень советую после данной процедуры умываться только холодной водой. Это отлично тонизирует кожу, она просто светится изнутри.

Вообще, овсянка творит чудеса с кожей. Раньше я пользовалась исключительно готовыми масками, кремами.

Но теперь поняла, что нату­ральная косметика для масок намного эффективнее, потому что в ней нет ни консервантов, ни отдушек. Мне очень нра­вится маска из молотых овся­ных хлопьев и клубничного йогурта. Если есть возмож­ность использовать свежую клубнику - еще лучше. Прос­то смешайте ее со сметаной и хлопьями - и маска готова. Обычно я смешиваю 1 ст. л. сметаны, 2 ягодки и добавляю столько молотой овсянки, чтобы получилась густая мас­са. Лежу с маской 20 минут, потом смываю, как обычно. А мама смешивает овсянку с майонезом. Говорит, что луч­ше не придумать средства для увядающей кожи.

Людмила Биркина, г. Смоленск

Почему овес?

Он содержит раститель­ные белки, витамины группы В, минералы, железо и клетчатку - все, что нужно для сбалан­сированного питания и энергии.

Если будете умываться овсянкой каждое утро, то вскоре забудете о жирной коже и прыщах. А если сочетать косметику из овсянки с овсяным за­втраком, то вскоре станете просто неотразимы!

« Несмотря на то, что овсянка достаточно калорийна (350 ккал/100 г), диетологи рекомен­дуют ее всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Просто устраивайте 1-2 раза в неделю овсяные разгру­зочные дни. В такие дни полагается съедать около 200 г овсяной крупы, сва­ренной на воде, запивая кашу чаем или отваром шиповника.

Чтобы избавиться от отеков, пейте овсяный отвар. Стакан овсяной крупы с 4 стаканами воды прокипятите в течение 10 минут, добавьте 1 ст. л. меда и прокипятите еще 5 минут.

У любителей овсянки есть все шансы навсегда забыть о том, где рас­положена ближайшая аптека, и сэкономить на лекарствах. Ведь овес издавна используется в народной медицине для лечения многих заболева­ний.