Сглаживаем конфликты

Мы с мужем живем неплохо, но если ссоримся, то всегда с итальянскими страстями. Он скажет грубость, я не удержусь и съязвлю в ответ... Обижаем друг друга, не получается вовремя остановиться. Я бы очень хотела уметь сглаживать конфликты. Подскажите, как этому можно научиться.

Лариса К., г. Курган

Мне известно немало случаев, когда «итальянские страсти» моих клиентов были неотъемлемым ритуалом их семейной жизни. Когда из их отношений уходила чувственность и повышенная эмоциональность, они расходились, теряя влечение друг к другу. Другой вопрос в том, чтобы эти сцены обходились без оскорблений и обид, ведь именно слова, сказанные сгоряча, могут больно ранить и разрушить отношения. Вам надо, во-первых, выявить основные причины ваших ссор. Это может быть несовпадение по вопросу денег, верности, досуга, уважения, секса и пр. А потом (в спокойном состоянии) предложить супругу как бы встать на ваше место и оценить «его» позицию - что он чувствует, что думает. Нередко такой прием сближает и устраняет глубинное  непонимание в отношениях. Также не пропускайте словесные удары и, сделав глубокий вдох, реагируйте по формуле: «когда ты успокоишься, тебе будет стыдно за эти слова/поступки... подумай об этом...». Главное - избегать контратак по принципу «сам  дурак!» Ведь так вы только усилите негативную энергетику, которая обратится против вас обоих.