Один
час занятий аэробикой равнозначен 30 минутам быстрой ходьбы, хотя бы по дороге
на работу и с работы. Это вполне адекватная по пользе для здоровья замена. Но
зато - какой выигрыш по времени! Главное, взять хороший ритм при ходьбе, чтобы
появилась легкая усталость.
Все права на опубликованные материалы принадлежат их авторам. Все материалы сайта, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта и только только с непосредственной кликабельной ссылкой на tiledi.do.am
. Перепечатка материалов с сайта tiledi.do.am невозможна без письменного разрешения редакции.