Простой способ снять усталость

Если кто-то из вас почувствует себя уставшим (в голове тяжесть, нет ясности, четкости в мыслях), воспользуйтесь моим советом. Вы быстро избавитесь от неприятных ощущений! Возьмите небольшой тазик, положите в него лед и добавьте туда холодной воды. Рядом поставьте другой таз и наполните его максимально горячей водой - какую только сможете вытерпеть. Теперь начинайте очень простую процедуру, которая освежит вашу голову и вернет ясность мыслей. Опустите ненадолго одну руку в таз со льдом, а другую - в таз с горячей водой. Затем быстро поменяйте руки местами. Проделайте так раз 10-15. Получается такой же эффект, как в хорошей бане: из парной - в снег, а из снега – в парную. Уже через несколько минут почувствуете, как голова проясняется. Теперь с новыми силами можно приступать к любой работе.

Е. Ишина, г. Ессентуки