Танец бодрости.

Часто и подолгу мне приходится работать за компьютером. Да еще кресло неудобное, от которого спина и шея болят. Мазями пользоваться не хочу, а делаю так. Когда устану от долгого сидения, когда мысль не идет и тело болит, я пытаюсь «пробудиться». Для этого включаю любимую музыку, встаю и начинаю под нее танцевать. Две-три песни мне заменяют целый комплекс гимнастических упражнений, причем работают все группы мышц. Отдыхают и тело, и глаза, и голова. Попробуйте!

Гарантирую, что поможет.

Валерия Стрижевая,

Екатеринбург