Елена Проклова: Верю в народную

медицину!

Красавица Елена Проклова, выступая на телевидении, каждый день убеждает зрителей в пользе народной медицины. А как сама актриса относится к рецептам, авторство которых принадлежит людям, никогда не работавшим в медицинских лабораториях и клиниках? Оказывается, ее увлечение народной медициной началось еще в молодости. Она никогда не лечилась таблетками. Исключениями были лишь экстремальные ситуации.

К народной медицине привела болезнь

Сегодня Елена Проклова уверена, что из всех отраслей официальной медицины человека может спасти только хирургия. Но как не оказаться в операционной? Для этого человек должен работать над собой. Серьезная проблема со здоровьем появилась у актрисы в молодости, и помогли ей именно методы народной медицины.

- Заработала хронический пиелонефрит в 18 лет, - рассказывает Е. Проклова. - Болезнь стала настоящим испытанием: по 3-4 месяца лежала в больницах. Увы, это была дорога в никуда. И, скорее всего, она привела бы меня к искусственной почке и лечению гормонами. Я наблюдала в больницах, как выглядят люди с таким диагнозом, как они себя чувствуют и как заканчивают жизнь. Вот поэтому и решила взяться за себя. Именно тогда началось мое увлечение народной медициной. Систематически чистила печень, голодала, пила травы... И победила недуг! Вот уже больше 13 лет не знаю, что такое плохие анализы, больные почки. А официальная медицина помогла, когда пришлось решать проблему с ребенком: не могла никак родить вторую дочь. И младшая дочка - исключительно результат моих больших трудов. Когда Елена была беременна младшей дочкой Полиной, ей пришлось сделать себе 760 уколов в живот. Тогда врачи обнаружили, что у актрисы слишком густая кровь, и приходилось ее разжижать с помощью инъекций. Сегодня Е. Проклова признается:

- Все остальное время беременности медикаменты не использовала. Думаю, были бы у меня такие знания, как теперь, обошлась бы без «химии» и в той ситуации.

Формула разумного питания

Многие поражаются, что в свои 56 лет Елена выглядит на 40. Как удается актрисе поддерживать идеальную форму? «Постоянно голодаю. Люблю это состояние, считаю его полезным и творческим», - говорит Проклова. Максимальный срок голодания однажды растянулся на 21 день. Тогда она сидела исключительно на дистиллированной воде. Все остальное актриса называет уже не голоданием, а диетой.

- Даже сок и чай запускают наши железы внутренней секреции, которые начинают вырабатывать ферменты. И только вода этот процесс глушит, и организм отдыхает, - уверена Проклова. Она легко отказывается от самых любимых продуктов. Маленькую плитку шоколада позволяет себе съесть раз в полгода. Но при этом уверена, что и без такого лакомства вполне может хорошо выглядеть и чувствовать себя счастливой.

- Когда говорят, что в шоколаде содержится микроэлемент счастья, я думаю: ну неужели только в нем? Отказаться от шоколада даже приятно, потому что я не хочу быть счастлива благодаря какому-то продукту, пусть даже очень вкусному. Это обижает. В принципе, я могу отказаться от чего угодно. Не очень люблю хлеб, но иногда так хочется горячего хлеба с хорошим свежим маслом... И я ем, правда, раз в два года - просто больше нет желания. Когда человек имеет право на все, он понимает, что этим «всем» не обязательно пользоваться. Главное – устанавливать не запреты, а цели. Разумное питание может быть одной из них.

Елена Проклова даже вывела свою формулу разумного питания: оно должно быть раздельным и экологически чистым.

Ничего сверх меры!

В загородном доме актрисы, в подмосковном поселке Жостково, на столе много продуктов из ее сада-огорода. Она выращивает на своих грядках все, что только может расти в Средней полосе России. Есть в хозяйстве и свои курочки, поэтому свежие яйца на столе круглогодично. Сейчас Елена подумывает о том, чтобы завести козочку. Тогда всей семьей они будут пить парное и очень полезное козье молоко. Очень серьезно Проклова относится к тому, чтобы в рационе всегда были свежие фрукты и овощи. А если по какой-то причине в доме их не оказывается, в ход идут замороженные ягоды, фрукты, овощи и домашние заготовки. Муж Елены - охотник и рыбак, поэтому в холодильнике всегда имеются дичь и рыба - натуральная, а не выращенная на комбикормах.

- В последние годы я перестала себе позволять есть обработанную пищу, модифицированные продукты. Лучше купить наши червивые овощи и фрукты, чем питаться красивыми импортными, - делится своими мыслями Проклова. - С соками и молочными продуктами у нас вообще беда. Они очень нужны организму, но то, что продается в магазинах, пить и есть нельзя. Разве нормальное молоко может храниться полгода? Наше здоровье напрямую зависит от ограничений. А мы к чему привыкли? Если есть, то досыта, если загорать, то дочерна, а если пить, то допьяна. Меня удивляют люди, которые сначала доедают все, что есть в холодильнике, а потом сидят на диете. Всему виной наше пристрастие пожрать. Даже не могу сказать «поесть» - именно пожрать. Если праздник, обязательно все должны вывалиться из-за стола. Это неправильно. Прошли те времена, когда человека можно было порадовать только количеством пищи. А мы все по старинке пытаемся гостей обкормить. Из-за этого праздники пропадают. Потому что сытый человек хочет не веселиться, а спать.

День здоровья

Как и многие жители крупных городов, Елена Проклова не застрахована от стрессов. Но она уже научилась с ними бороться.

- Мои стрессы не затрагивают сути человеческой – до души не добираются. Срабатывает принцип дайвинга: ныряешь глубже 13 метров - и, какой бы шторм ни был наверху, под водой спокойно. Меня этому старательно учила жизнь. Чем дольше живу, чем больше вокруг любимых людей, тем отчетливее понимаю, что только какая-то часть человека может быть связана с другими, и в этом нет ничего трагического. Понимая это, быстрее становишься свободной. Перестаешь от людей требовать то, чего они не могут дать, прекращаешь подстраиваться под коголибо. Если человек свободен, он сам выбирает, что для него лучше, полезнее, от чего он становится красивее и интереснее. Именно для того, чтобы утвердиться в своей свободе, Проклова приняла решение участвовать в реалити-шоу «Последний герой». Тогда актрисе уже исполнилось 50 лет, и стало ужасно интересно узнать, кто она на самом деле в такие годы. Ей Захотелось проверить слова близких и друзей о том, что она сильная, молодая, способная многое преодолеть. На острове Елена проявила себя как один из самых сильных игроков. Она побеждала в конкурсах, сумела наладить ровные отношения с участниками шоу. И все это у нее получилось легко, без напряжения.

Сегодня Проклова владеет проверенным рецептом восстановления сил, утраченной энергии и охотно им делится. Это день здоровья. Актриса говорит, что его надо проводить обязательно наедине с собой и в свое удовольствие. В такой день можно голодать, устраивать разгрузку, делать маски, париться в сауне, читать любимую книгу. А можно и съесть одно любимое пирожное.

- Считаю, что любой женщине необходимо иметь выходной от всех и от всего. Пусть сначала один раз в месяц. Главное - понять, что вы имеете на это право. Я многое делаю для своего здоровья: закаляюсь, круглый год плаваю в пруду. Спасибо супругу - в нашей усадьбе он сделал для меня пруд, срубил баню, обустроил спортзал. Питаюсь достаточно просто. И мой образ жизни способствует тому, чтобы не болеть. Здоровый образ жизни дал свои результаты. Актриса уже не помнит, когда она в последний раз простужалась.

Умейте расслабляться!

Елена знает, как дать организму отдохнуть, расслабиться.

- Когда сильно устаю,, начинаю вязать. И поверьте, вязание для меня равносильно стопроцентному отпуску. Ведь ничего не делать я не могу. Мне скучно просто лежать или сидеть. Читать не всегда получается – голова переполнена информацией. А вот вязание позволяет посидеть, подумать, и в то же время я при деле. Люблю вывязывать шали, скатерти, покрывала. Все техники знаю. У меня в каждой комнате стоит корзина, штук 15-20 работ начато: то одно повяжу, то другое. Я училась сама, по книге, когда двенадцатилетней девочкой снималась в фильме «Снежная королева». Еще одно хобби актрисы, которое помогает расслабиться, - ландшафтный дизайн. Она специально обучалась этой профессии. Площадь самого большого сада, которым занималась Е. Проклова, около 85 соток. Сегодня актриса признается, что довольна своими работами - они доставляют ей не меньше  удовольствия, чем игра на сцене. Есть у Е. Прокловой еще один рецепт борьбы с хандрой.

- Я всегда довольна тем, что происходит в моей жизни на данный момент. Не помню ни одной роли, ни одного случая, когда могла бы сказать: «Ах, как жаль, что это было!» Все, что случилось, было интересным, замечательным, дарованным судьбой. В результате есть чем заниматься, есть направление развития. Многие спрашивают, как во мне уживаются актриса, архитектор-дизайнер, агроном и хозяйка дома. Все перечисленное и еще многое, многое другое мне безумно интересно! Любопытство - моя основная профессия.

Ульяна Николаева