«Морская» болезнь

Укачивание в транспорте, будь то на море, на суше или в воздухе, способно отравить страдальцу даже самое прекрасное путешествие. Но рядом всегда найдутся люди, которые укачивания просто не замечают, будто сделаны из другого теста. Отчего же многих укачивает, и может ли медицина чем-то помочь этим несчастным? На вопросы отвечает терапевт, врач высшей категории, зав. Консультативным отделением поликлиники №1 НМХЦ имени Пирогова Т.В. АЛИХАШКИНА.

- Татьяна Владимировна, почему нас укачивает в самолете, на корабле, в автобусе, машине?

Укачивание, или болезнь движения, связано с потерей равновесия, зачастую вызывающей тошноту и даже в некоторых случаях рвоту. А потеря равновесия обусловлена ощущением движения, на которое головной мозг и зрение реагируют по-разному.

Укачивание может вызываться слабостью вестибулярного аппарата. Этот аппарат находится у нас во внутреннем ухе и чутко реагирует на любое передвижение тела - с помощью транспорта, морской качки или простых качелей во дворе.

- Вестибулярный аппарат отвечает за равновесие?

- Да. При наклоне или движении головы рецепторы вестибулярного аппарата раздражаются и посылают импульсы, от которых рефлекторно сокращаются мышцы, способствующие выпрямлению тела и сохранению позы. Благодаря этим рецепторам мы  воспринимаем положение своей головы в пространстве и движения своего тела. Однако у человека ориентация в пространстве, помимо этого органа равновесия, осуществляется также при помощи зрения, чувствительности к растяжению мышц и сухожилий и тактильной (кожной) чувствительности. Например, мы чувствуем, куда направлена сила земного притяжения, потому что тактильные рецепторы воспринимают давление на подошвы ног. К движениям в горизонтальной плоскости мы привыкли. А менее привычные

движения вверх и вниз или в стороны, скажем, при подъеме на лифте или при качке могут вызывать головокружение, тошноту и рвоту.

- Но почему одних укачивает сильно, а других не укачивает вообще?

- Интенсивность проявления укачивания обычно обусловлена генетически. Невозможно предугадать, передастся ли болезнь движения ребенку от родителей, или же нет. Поэтому в матросы, летчики и космонавты отбирают людей со стабильной вестибулярной системой, способных переносить самые тяжелые условия, которые обычному человеку не под силу.

- Не связано ли укачивание с какими-то заболеваниями?

- Нередко синдром укачивания бывает проявлением того или иного заболевания вегетативной нервной системы или органов желудочно-кишечного тракта, воспалительных заболеваниях слухового аппарата. Однако в транспорте иногда укачивает и практически здоровых людей.

- Существуют ли какиенибудь методы профилактики укачивания?

- В детстве для тренировки вестибулярного аппарата мы рекомендуем плавание, закаливание, танцы, спортивную гимнастику. Помогают также прыжки на батуте, качели, упражнения на гимнастических кольцах или турнике.

Но и взрослые могут подготовить себя к предстоящей поездке, сделав несколько упражнений. Например, вращательные и кивательныедвижения головой, кувырки, прыжки на батуте. Самымэффективным методом является вестибулярная тренировка, которая проводится в специализированных клиниках с использованием современной аппаратуры в сочетании с индивидуально подобранными фармакологическими препаратами.

- Ну а если на вестибулярную тренировку выбраться не удалось?

- Купите в аптеке специальный препарат от укачивания. Рекомендую обратить внимание на натуропатические средства, которые не вызывают сонливости, не ослабляют внимание, но эффективно предотвращают тошноту и рвоту, и на гомеопатию. Не ешьте перед поездкой (по крайней мере за 2 часа до нее) слишком плбтную и особенно жирную пищу. Но нельзя ехать на голодный желудок. Отдайте предпочтение легким закускам, каше или фруктам.