Малина для всех

Малина, пожалуй, одна из немногих вкуснейших ягод, способна превратить любую простуду в праздник: не надо глотать горькие таблетки, можно просто пить чай с малиновым вареньем и лечиться. Но меня малина интересует по другому поводу - это на самом деле молодильная ягодка. В ней именно тот набор витаминов и микроэлементов, который обеспечивает жизненный тонус. Можно провести эксперимент: как только настроение начнет портиться, съедайте по доброй горсти малины

- от депрессии следа не останется. Это благодаря меди, содержащейся в спелых ягодах. Именно медь помогает нам справляться с плохим настроением и тревогой. Для красоты малина также незаменима: если по утрам у вас мешки под глазами, включайте в рацион свежую малину или чай с листьями и ягодами. Малину можно без опасения есть при диабете – сахар не повысится. Но нужно помнить тем, кто собрался обзавестись ребенком: на первых месяцах беременности малина полезна, так как в ней много фолиевой кислоты, а вот на последних - категорически нет, может случиться выкидыш.

МОЙ РЕЦЕПТ

При сердечно-сосудистых заболеваниях заваривайте ягоды, как чай, и пейте по 7 00 мл два раза в день до еды.

Анастасия Макарова,

г. Курск