Пульс 100 ударов в минуту

Когда мое сердце начинает биться быстрее обычного (врачи называют это тахикардией), я делаю следующее:

1) начинаю глубоко дышать, причем через нос. Можно также сесть на корточки и напрячь живот на несколько секунд;

2) наливаю в широкий таз холодную воду и на несколько секунд опускаю лицо. Обычно после этого пульс успокаивается. Я советую внимательно следить за своим состоянием. Если сердце все чаще начинает о себе напоминать бешеным ритмом,

лучше не медлить с визитом к врачу.