Закажите погоду сами

Сколько себя помню, всег­да тяжело переносила пе­ремену погоды, «скачки» дав­ления. Меня могла вывести из себя любая мелочь. И пос­ле очередного неприятного инцидента встал вопрос: что с этим делать? Лекарства ре­шила себе не прописывать, обратилась к врачу. Тем бо­лее, я уже знала: если чело­век обостренно реагирует на погоду, значит, у него могут быть скрытые заболевания. К счастью, серьезных забо­леваний у меня не нашли, однако предупредили, что стресс сам по себе снижает защитные силы организма. Поэтому, чтобы облегчить себе жизнь в межсезонье, надо прежде всего укреплять нервную систему. Подходят многие методы: закаливание, быстрая ходьба, а еще смена обстановки - отпуск, путе­шествие.

МОЙ СОВЕТ

Если у вас нет возмож­ности куда-нибудь отпра­виться осенью, добавьте в интерьер побольше ярких красок: желтого, оранжевого, салатового. Повесьте допол­нительные лампы, чтобы в комнатах стало светлее. И чаще вспоминайте все хоро­шее, что было в вашей жизни. Мне, например, это помога­ет не зависеть от капризов погоды.

Александра Иванова,

Ленинградская обл., г. Луга