Позволяет терять по 1 кг в день.

Если вам можно употреблять сухое вино, то можете попробовать - но не более 3 дней.

• Суть диеты в том, чтобы каждый день выпивать 400 мл качественного сухого вина (белого или красного).

• Помимо вина разрешается съесть 3 зеленых яблока или 450 г зернового хлеба (примерно полбуханки).

• Вино можно употреблять понемногу в течение дня - или выпить всю норму сразу. Кроме килограммов из организма выводится лишняя жидкость, сосуды очищаются. Учитывая характер диеты, проводить ее лучше на выходных или в праздничные дни.

Ежедневное употребление в пищу этих продуктов снижает риск вирусных заболеваний.

• Овощи оранжевого цвета: морковь, тыква, батат. В них содержится бета-каротин, замедляющий процессы старения.

• Нежирное мясо, молоко, крупы, грибы шиитаке: источник цинка, способствующего росту лимфоцитов, которые защищают клетки от проникновения вирусов.

• Йогурт с лактобактериями, лук, чеснок, лук-порей, артишоки, бананы. Эти продукты восстанавливают нормальную работу желудочно-кишечного тракта.

• Зеленый и черный чай повышают иммунитет благодаря антиоксиданту полифенолу. Выпивайте две чашки чая в день и будьте здоровы!

10 народных средств от радикулита

1. Мелко натереть черную редьку. Поместить ее ровным слоем между полотнами х/б ткани, приложить к больной спине, сверху положить кальку. Обвязать спину шерстяным платком.

2. 5 листиков алоэ пропустить через мясорубку, смешать с 500 г меда и 0,5 л красного вина. Поставить на 5 дней в темное прохладное место. Первые 5 дней пьют по 1 ч. л. 3 раза в день за 1 час до приема пищи, далее - по 1 ст. л. 3 раза в день за 1 час до приема пищи.

3. 10 г шишек хмеля обыкновенного залить 200 мл кипятка, кипятить до выпаривания 50% объема. Растирать спину утром и  вечером.

При малейшем желании перекусить я принимаю этот коктейль, и он помогает мне избавиться от чувства голода.

Он очень полезный - в нем много витаминов.

• В стакан минеральной воды всыпать по 1 ст. л. мелко нарезанных укропа и петрушки;

• добавить сок 1 огурца без кожицы и сок 0,5 лимона.